CATERING RUMAHAN BERKUALITAS SUKAPURA SEMPER BARAT

catering kantoran

catering prasmanan

catering rumahan

tumpeng sederhana

tumpeng praktis

nasi kuning mini

nasi kuning tumpeng

nasi tumpeng mini

tumpeng praktis

GANDUM UTUH

Sarapan wajib dilakukan setiap pagi. Karena perut kosong karena tidak makan apa pun semalaman, itu harus segera diisi agar kuat bergerak sepanjang hari. Karena itu, menu sarapan harus dibuat dari makanan yang kaya nutrisi dan bisa diisi, salah satunya adalah dari sumber makanan yang mengandung gandum. Gandum utuh merupakan salah satu jenis karbohidrat yang dapat memenuhi kebutuhan energi seseorang di pagi hari, dan tentunya lebih sehat karena mengandung banyak serat. Bahkan, Anda dijamin kenyang lebih lama jika Anda makan gandum saat sarapan.

MANFAAT MAKANAN GANDUM

Menurut The Whole Grains Council, gandum utuh adalah sumber penting nutrisi dasar seperti serat, zat besi, vitamin B, dan bahkan protein. Biji-bijian utuh juga memberikan banyak manfaat kesehatan seperti: Sumber energi yang baik untuk keluarga Anda, Lebih banyak serat, vitamin, dan mineral daripada gandum olahan, yang mengandung jauh lebih sedikit nutrisi dan protein, membantu mengurangi kadar kolesterol, obesitas, diabetes tipe 2, risiko penyakit jantung koroner, dan kanker, Membantu pencernaan, mencegah sembelit. Berikut jenis makanan yang berasal dari gandum utuh.

ROTI GANDUM

Jika sebelumnya Anda sering mengonsumsi roti putih biasa sebagai menu sarapan, mulai sekarang ganti roti Anda dengan roti gandum. Roti gandum memiliki kalori lebih rendah, tetapi lebih banyak serat. Satu tangkup (dua helai) roti gandum setara dengan 138 kalori dan 4 gram serat. Jumlah itu cukup untuk memblokir rasa lapar hingga sore ini, apalagi ditambah dengan jumlah serat yang cukup banyak. Lebih lengkap lagi jika Anda menambahkan makanan sumber protein, seperti telur dan sayuran atau buah-buahan.

OATMEAL

Makanan lain yang mengandung biji-bijian adalah oatmeal. Mungkin, sebagian dari Anda pernah mendengar bahwa oatmeal adalah salah satu makanan yang dapat membantu Anda yang sedang berdiet. Satu porsi oatmeal (4 sendok makan oatmeal kering) mengandung 140 kalori.

 

CATERING FIRDA LIM

– 100% HALAL
– BISA SESUAI REQUEST
– Ditanak Menggunakan Resep Asli Nusantara
– Pelengkap Hidangan Acara Syukuran
– minimum Order 15 Porsi
– Jaminan 100% Uang Kembali Jika Pesanan tidak Sampai ke Lokasi.

CATERING FIRDA LIM JUGA MENYEDIAKAN:

1.Catering prasmanan
2.Catering pabrik
3.Catering harian
4.Catering kantor
5.Catering harian
6.Catering Nasi Box
7.Catering Nasi Kotak
8.Catering Nasi Tumpeng
9.Catering Snack Box
10.Catering berbagai macam pilihan Anda

Hubungi Admin kami

Ibu Lisa
0856 9142 1818

Office
021-7470-7521
021-2274-3123

Lokasi Kami Sejabodetabek

1. Jakarta Selatan
2. Jakarta Barat
3. Jakarta Timur
4. Jakarta Pusat
5. Jakarta Utara
6. Bogor
7. Bekasi
8. Tangerang
9. Depok
10.Tangsel

 

Terima Pesanan Dadakan

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

WhatsApp chat